Doporučená denní dávka cukrů: Jak může ovlivnit vaše zdraví a váha?
Doporučená denní dávka cukrů může mít vliv na vaše zdraví i váhu. Překračování této hodnoty může vést k obezitě a zdravotním problémům. Je důležité sledovat svůj příjem cukrů a vyvážit ho s celkovou stravou.