Energie pro život: Jaká je doporučená denní dávka energie?
Veškerá činnost naše tělo vyžaduje energii. Ale kolik energie potřebujeme každý den? Doporučená denní dávka závisí na věku, pohlaví, hmotnosti a aktivitě. Základním ukazatelem je BMR, které udává množství energie, které tělo potřebuje k udržení základních funkcí v klidu.